女性更年期补品推荐女性更年期吃什么补品好

1甘麦大枣粥大麦粳米各50克，大枣10枚，甘草15克先煎甘草，去渣，后入粳米大麦及大枣同煮为粥每日2次，空腹食用具有益气安神，宁心美肤功效适用于妇女更年期精神恍惚时常悲伤欲哭不能自持或失眠盗汗。

血虚的可适当服用一些当归阿胶红枣桂元等平时阴虚火大的人，可适当服用一些枸杞何首乌麦冬滋阴补品等，枸杞和麦冬可以直接泡水喝平时怕冷腰膝酸软的人可适当服些人参胡桃羊狗肉等人到了更年期，就要关注。

适应改善更年期形寒肢冷面色酰白精神萎靡腰膝酸冷经血量少多色淡而清夜尿多等症韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖每日2次，每次5～10毫升另外，女性更年期还容易出现肝肾阴亏头晕。

更年期常吃什么食物好 1大枣 大枣一直是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效2柑橘 我们知道柑橘的味道很甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个。

更年期吃什么补品可以改善出现的症状呢下面我们一起来看看吧更年期吃什么补品1大豆异黄酮更年期的女性雌激素水平会下降，会出现各种衰老的症状，而大豆异黄酮产品可以维持女性可维持体内雌激素水平，延缓更年期，具有明显的抗。

我妈妈和小姨都是吃的谷维素，效果很好，经济实用常用药物1五味子糖浆2谷维素二，建议食疗1，用山药200克，莲子100克，酸枣仁100克，将上述材料共研成细末，每次取药末20克，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。