常见的保健食品(常见的保健食品类型有)

除去以上这11种常见的健康食品外，还有大蒜洋蓟西红柿洋葱绿豆石榴山药蓝莓苹果等9种健康的食物，这些食物都是被国际所认证过的，作为全球最健康的20种食物，希望大家平时在选择食物的时候，多向这几种食物。

番茄就是西红柿，是非常普通的蔬菜，番茄的食用方法有很多，可以生着吃凉拌，还可以做西红柿炒鸡蛋不管你怎么吃，番茄的营养价值很高它有很多的养生保健功能，像促进新陈代谢美容养颜，对心血管还有极大的好处2。

健康食品功能 健康食品按功能可分为营养补充型抗氧化型保健型，延年益寿型减肥型辅助治疗型等其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素总之，无论是哪种类型的健康食品，都是以。