护肝保健食品(护肝保健食品有效果吗)

第一种，是富含丰富蛋白质类的产品比如说黄豆里面就含有丰富的蛋白质，也比如说牛奶和各种海鲜，它们的蛋白质含量都是非常丰富的第二种，是富含维生素B的保健产品第三种，是新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，大枣和柠檬，就有；那么保肝护肝的食物有哪些，现在我给大家说说1首先，枸杞为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆蜂蜜按15的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量鸭子鸭子性凉。

哇，原来蜂蜜也可以保肝护肝，并且它的作用还很大呢 是的，蜂蜜是比较常见的一种保健食品了，它含有丰富的营养物质，可以促进肝细胞的再生，对肝脏有很好的保护作用，而且蜂蜜中的糖分很容易被肠道吸收，能够及时补充肝炎病人所需要的糖分；它还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人很有益 6菠菜 菠菜是春季的时令蔬菜，具有很好的养肝养血滋阴等作用，含有丰富的蛋白质微量元素和维生素C等，对于保护肝有着很好的作用菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收。

葡萄富含VBVC多酚类物质及钙钾磷铁等矿物质，不仅有利于及时补充机体所需，而且其具有很强的抗氧化活性，对调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害都是很有益的，因此葡萄被列入养肝护肝抗癌保健食品之中#xF34C。

十大护肝食物1 大蒜 大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶，它当中含有很多蒜素和硒元素，这些在排毒的过程当中有大作用 葡萄柚 由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。

蚬常被推荐为保健最佳食品之一蚬中主要成份为肝糖及蛋白质，有助与人体的细胞修复，而且，蚬中含多种有机矿物质，有利于身体各项机能的保护作用 蚬还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，二物都有清热利湿；金银花具有清肝明目清热解毒平肝凉血补血养血抗病毒加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐。