第一种，是富含丰富蛋白质类的产品比如说黄豆里面就含有丰富的蛋白质，也比如说牛奶和各种海鲜，它们的蛋白质含量都是非常丰富的第二种，是富含维生素B的保健产品第三种，是新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，大枣和柠檬，就有；那么保肝护肝的食物有哪些，现在我给大家说说1首先，枸杞为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆蜂蜜按15的比例加起...