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科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤 高蛋白食品抗辐射 中餐多吃蛋白；来降低电脑辐射对我们的身体危害那么预防电脑辐射吃什么食物好如何降低电脑辐射一防辐射的食物1胡萝卜天然胡萝卜素宝库胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞。

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如牛奶蛋肝花菜卷心菜茄子扁豆胡萝卜黄瓜番茄香蕉苹果等经研究发现青菜萝卜可以抗辐射油菜青菜芥菜卷心菜萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的。

防辐射的食物有哪些1黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损多吃补肾食品可增强机体细胞免疫体液免疫功能，能有效。

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1、长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护滋润皮肤和抗衰老作用绿。

2、吃什么可以防辐射1海带 海带含的营养有预防的功效海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样。

3、包括粒细胞的生成单核白细胞的生成和红细胞的生成，从而导致更好地从致命剂量的辐射中得到恢复安琪纽特酵母多糖胶囊国家唯一批准的含酵母葡聚糖的防辐射保健食品，经动物实验证实具对辐射危害有辅助保护功能。

4、研究表明，必需脂肪酸维生素AKE及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给，如牛奶蛋肝花菜卷心菜茄子扁豆胡萝卜黄瓜番茄香蕉和苹果等我国科学家发现青菜萝卜可以抗辐射。

5、因为各种辐射可能会对我们的身体造成非常大的影响，所以平时应该多吃一些抗辐射的食品，比如都补充一些维生素a或者事多吃些胡萝卜，也可以多进行一些运动锻炼，增强身体的免疫力，平时应该控制自己使用电子产品的时间，以免对身体。