健康食品有哪些食物健康食品有哪些食物英语

胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则1少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利2少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不。

第五位蓝莓 蓝莓，花色素苷SOD的含量超过其他植物许多倍，蓝莓因此被联合国粮农组织FAO确定为人类五大健康食品之一，具有抗人体衰老的功效蓝莓果实中特有的食用花青素花红素具有改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇。

这比起喝一些肠胃茶要安全有效得多，无泻药成分添加，绝对安全~~~健康美食任何食物在在适合的时间地点以及数量针对不同的人都会有不同的效果。