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9、在运动增肌方面，男人可以选择如康比特乳清蛋白粉等营养品这种蛋白粉不仅能在运动疲劳时提供改善，还能补充营养，提升肌肉力量当然，男人在选择保健品时应有针对性例如，肾虚时可选用补肾壮阳的保健品疲劳时则可选择能提升抵抗力改善免疫力减轻疲劳的产品但切记，选择时应避免盲目跟风，根据自身。

10、在工作和生活的双重压力下，许多男士的身体都处于亚健康状态，因此越来越多的男士开始注重保健选择优质的保健产品至关重要以下是口碑最好的十大男性保健品1 Swisse 复合维生素适合五十岁以上的男性，每天一次，每次一粒，随餐服用2 Blackmores 黄金营养素主要成分有维生素C辅酶Q10维生素D3。