1大寒节气适宜食用的养生食物包括八宝饭年糕鸡汤糯米饭八宝粥等八宝饭是典型的糯米制品，民间有大寒节气食用糯米的传统，认为其能补养人体正气，起到御寒养胃滋补的作用2年糕，又称为消寒糕，是大寒时节。1温补性质的食物温补的食物大多含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给人体迅速补充热量，抵御寒冷，比如羊肉牛肉鸡肉排骨等肉类另外中...